{التعليم والتعلم. |متى يكون تدليك السلام الخاص بك ما يزيد عن، يجب عليك تحصل الفرصة الراحة و اشرب كثيرًا ماء للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ، ا�